فوائد الصيام الطبية

 

يعتبر شهر رمضان فرصة كبيرة للجسم لكى يعيد ترتيب نفسه سواء كان هذا الجسم مريض أو صحيح حيث أن الصيام يساعد الجسم على الأداء الأفضل له والتخلص من السموم التى يصاب بها الجسم طوال الشهور قبل رمضان لذلك سنتطرق لبعض فوائد الصيام التى تحدث عنها العديد من خبراء التغذية ومنهم الدكتور محمد الفايد حيث وضح الفوائد الجمة من الصيام كالتالى:

  • يساعد الصيام على التخلص من المشاكل النفسية التى قد تصيب بخلل عقلى فى بعض الأحيان
  • يمكن أن يساعد على التخلص من عادة التدخين حيث يمكن أن يجتمع هؤلاء الذين يدخنون فى دار ويجتمعوا على التوقف عن التدخين لمدة 30 يوميا فرمضان هو عيادة ربانية
  • هناك أمراض يظهرها الصيام كمرض السكر وأمراض القلب والشرايين فيجب أن تستشير الطبيب كى تطلب العلاج
  • علميا الإحساس بالجوع والعطش أثناء الصيام يفيد الجسم لإنه إذا لم يحس الإنسان بالجوع والعطش فهو لا يستفيد من الصيام
  • وجد الباحثون فى كندا أن كل الأعضاء والوظائف الحيوية تتزن فى شهر رمضان حتى البشرة تنفتح والإفرازات تزول
  • يقى من الإصابة من تسوس الأسنان وكذلك روائح الفم الكريهه تزول أثناء شهر رمضان
  • المعدة هى أول عضو يستفيد من الصيام لأنها تستريح من عمليات الهضم حيث إنها تتكيف على الجوع
  • وجد الباحثون عند تحليل نسبة البيليروبين فى الكبد أن نسبته تتزن بعد 36 يوما من الصيام
  • بالنسبة لحصوات الكلى وجدوا أنها تسقط خلال شهر رمضان ولذلك على الصائمين شرب ماء كثير فى المساء لتغسل الجسم خلال النهار
  • وجد الباحثون أن خفض نسبة تناول الوجبات إلى 60% يؤدي إلى تخفيض نسب الخلايا اللمفاوية الضارة إلى معدلاتها المناسبة
  • للصيام تأثيراً إيجابياً على تنقية الجسم من الخلايا الورمية من خلال إيقافه لعمليات الانقسامات التكاثرية للخلايا الورمية
  • يعزز من قوة الجهاز المناعى للجسم
  • يساعد على خفض ضغط الدم بسبب الجفاف المؤقت الذي ينتج عن عدم تناول السوائل
  • نسبة تركيزالكوليسترول تنقص كثيرا فى الدم أثناء شهر رمضان ويكون نزول ملحوظ جدا بعد 36 يوما من الصيام
  • تنقص الهرمونات التناسلية خلال شهر رمضان
  • الصيام يساعد على خفض مستويات السكر فى الدم
  • الصيام يساعد على خفض الوزن الزائد حيث إنه يمنع تخزين الدهون لمرضى السمنة

 

Share This:

انضم الى المناقشة

comments

الكاتب mohammedbenkhadda

mohammedbenkhadda

تقني فلاحي متخصص في تربية المواشي. أحب التدوين والبحث عن كل جديد يمكنك التواصل معي عبر الفيس بوك

مواضيع متعلقة

اترك رداً